Begleitet fasten – walken und sich mit Gedächtnistraining fit halten
Intensivwoche – 5 Tage

Das Programm: 

  1. Einführungs-Kennenlerntag mit Gewichts- Fastenprotokoll, Anleitung für den Entlastungstag, Einstimmen auf das Fasten, Rezeptaustausch, Tipps und Übungen für unser Gedächtnis (ca. 1,5 Std.)
  2. Fastentag- Treffen zum gemeinsamen Walken ca. 4 km Karlsaue, Erfahrungsaustausch (ca. 1,5 Std.)
  3. Fastentag- Treffen zum gemeinsamen Walken ca. 4 km Karlsaue, Erfahrungsaustausch (ca. 1,5 Std.)
  4. Fastentag- Treffen zum gemeinsamen Walken ca. 4 km Karlsaue, Erfahrungsaustausch und Rezepte- Anleitungen für die Aufbautage
  5. Aufbautag- Treffen für den Erfahrungsaustausch, Reflektion und Verabschiedung (1 Std.)

Termin:

7. bis 11. Oktober 2019
Jeweils von 09:30 bis 11:00 Uhr

Kursleitung:

Gabi Schneider, staatl. anerkannte Ergotherapeutin, zertifizierte Gedächtnistrainerin des BVGT e.V. 

Nähere Infos über unser Büro: 776097